Спина
ШтангаПродвинутый
Тяга штанги в наклоне
Тяга штанги в наклоне — тяжелое упражнение для спины, где нужно удержать корпус и тянуть локтями, а не дергать гриф поясницей.
Нагрузка4/10
Польза5/10
Риск3/10
Жиросжигание3/10
Упражнения на Спина с Штанга
Подборка упражнений EONFIT на Спина с Штанга: техника выполнения, ошибки, польза, GIF и рекомендации по нагрузке.