Грудь
Свой весНовичок
Отжимания от пола
Отжимания от пола развивают грудь, трицепс, плечи и корпус, если тело двигается одной линией, а не проваливается в пояснице.
Нагрузка2/10
Польза4/10
Риск1/10
Жиросжигание3/10
Упражнения на Грудь с Свой вес
Подборка упражнений EONFIT на Грудь с Свой вес: техника выполнения, ошибки, польза, GIF и рекомендации по нагрузке.