Все тело
Свой весСредний
Берпи
Берпи — интенсивное упражнение на всё тело: присед, выход в планку, возврат и подъём объединяются в один цикл, который быстро поднимает пульс.
Нагрузка3/10
Польза5/10
Риск1/10
Жиросжигание5/10
Упражнения на Все тело с Свой вес
Подборка упражнений EONFIT на Все тело с Свой вес: техника выполнения, ошибки, польза, GIF и рекомендации по нагрузке.