Все тело
ГиряПродвинутый
Турецкий подъем с гирей
Турецкий подъем с гирей развивает стабильность плеча, корпуса и всего тела через последовательный подъем с пола.
Нагрузка4/10
Польза5/10
Риск3/10
Жиросжигание5/10
Упражнения на Все тело с Гиря
Подборка упражнений EONFIT на Все тело с Гиря: техника выполнения, ошибки, польза, GIF и рекомендации по нагрузке.