Ноги
ГиряНовичок
Гоблет-приседания
Гоблет-приседания помогают выучить правильный присед: вес перед грудью заставляет держать корпус, колени и стопы под контролем.
Нагрузка2/10
Польза5/10
Риск2/10
Жиросжигание3/10
Упражнения на Ноги с Гиря
Подборка упражнений EONFIT на Ноги с Гиря: техника выполнения, ошибки, польза, GIF и рекомендации по нагрузке.