Бицепс
ШтангаНовичок
Сгибание рук со штангой
Сгибание рук со штангой — базовое упражнение на бицепс, где результат зависит от неподвижных локтей и отсутствия раскачки.
Нагрузка2/10
Польза5/10
Риск2/10
Жиросжигание3/10
Упражнения на Бицепс с Штанга
Подборка упражнений EONFIT на Бицепс с Штанга: техника выполнения, ошибки, польза, GIF и рекомендации по нагрузке.