Бицепс
ТренажерСредний
Сгибание рук на скамье Скотта
Сгибание рук на скамье Скотта изолирует бицепс, фиксируя плечо и убирая раскачку корпусом.
Нагрузка3/10
Польза5/10
Риск2/10
Жиросжигание3/10
Упражнения на Бицепс с Тренажер
Подборка упражнений EONFIT на Бицепс с Тренажер: техника выполнения, ошибки, польза, GIF и рекомендации по нагрузке.