Пресс и кор
КроссоверСредний
Жим Паллофа в кроссовере
Жим Паллофа тренирует кор на сопротивление вращению: задача не в тяжелом весе, а в том, чтобы корпус не разворачивался за тросом.
Нагрузка3/10
Польза5/10
Риск2/10
Жиросжигание3/10
Упражнения на Пресс и кор с Кроссовер
Подборка упражнений EONFIT на Пресс и кор с Кроссовер: техника выполнения, ошибки, польза, GIF и рекомендации по нагрузке.