Плечи
КроссоверНовичок
Тяга каната к лицу в кроссовере
Тяга каната к лицу укрепляет задние дельты, верх спины и наружную ротацию плеча, помогая уравновесить жимовые тренировки.
Нагрузка2/10
Польза5/10
Риск2/10
Жиросжигание3/10
Упражнения на Плечи с Кроссовер
Подборка упражнений EONFIT на Плечи с Кроссовер: техника выполнения, ошибки, польза, GIF и рекомендации по нагрузке.