Трицепс
СкамьяНовичок
Обратные отжимания от скамьи
Обратные отжимания от скамьи нагружают трицепс, но требуют аккуратного положения плеч и умеренной глубины.
Нагрузка2/10
Польза4/10
Риск1/10
Жиросжигание3/10
Упражнения на Трицепс с Скамья
Подборка упражнений EONFIT на Трицепс с Скамья: техника выполнения, ошибки, польза, GIF и рекомендации по нагрузке.