Трицепс
КроссоверНовичок
Разгибание рук на блоке
Разгибание рук на блоке — базовая изоляция трицепса, где локти остаются на месте, а движение идет только в разгибании рук.
Нагрузка2/10
Польза5/10
Риск2/10
Жиросжигание3/10
Упражнения на Трицепс с Кроссовер
Подборка упражнений EONFIT на Трицепс с Кроссовер: техника выполнения, ошибки, польза, GIF и рекомендации по нагрузке.