Трицепс
ГантелиНовичок
Разгибание гантели из-за головы
Разгибание гантели из-за головы нагружает длинную головку трицепса, потому что рука работает в положении над головой.
Нагрузка2/10
Польза5/10
Риск2/10
Жиросжигание3/10
Упражнения на Трицепс с Гантели
Подборка упражнений EONFIT на Трицепс с Гантели: техника выполнения, ошибки, польза, GIF и рекомендации по нагрузке.