Сколько калорий в мармеладе: сладкий обман или идеальный фитнес-десерт?
Мармелад долгие годы удерживает статус «безопасного» лакомства. Диетологи из глянца часто рекомендуют его при похудении…
Администратор
49 0 0
Статьи (114)
Фильтры: здоровый образ жизни
Категории
Теги
Какой алкоголь самый низкокалорийный: водка, вино, пиво или шампанское?
Пятница, вечер, сушка в самом разгаре, а друзья зовут в бар. Знакомый сценарий? В голове сразу включается калькулятор…
Администратор
102 0 0
Белок для похудения: сколько нужно есть в день, чтобы терять жир и сохранять мышцы
Когда человек начинает худеть, чаще всего он думает только об одном: **нужно уменьшить количество калорий**.
Администратор
4 0 0
Как составить рацион на день для похудения: простое меню с правильным балансом белков, жиров и углеводов
После того как человек разбирается с калориями и понимает важность белка, появляется следующий вопрос:
Администратор
2 0 0
Дефицит калорий: почему вы едите меньше, но всё равно не худеете
Многие люди начинают худеть с простого правила: нужно есть меньше калорий, чем расходует организм. На первый взгляд всё…
Администратор
10 0 0
Сколько калорий в дыне: 100 г, долька и целая дыня. Торпеда или Колхозница — что калорийнее?
Дыня кажется очень сладкой, поэтому многие считают её довольно калорийным продуктом. На самом деле большая часть мякоти…
Администратор
8 1 0
Сколько калорий в арбузе: 100 г, долька и 1 кг. Можно ли есть арбуз при похудении и на ночь?
Арбуз сладкий, сочный и кажется почти идеальным продуктом для лета. Но именно из-за сладкого вкуса вокруг него…
Администратор
15 1 0
Сколько калорий в сухофруктах: финики, курага и изюм вместо конфет — стоит ли заменять?
Знакомая картина: вы твердо решили взять себя в руки. Торты, шоколадные батончики и печенье безжалостно отправлены в…
Администратор
11 0 0
Сколько калорий в Рафе и Флэт Уайте: почему от кофе с сиропом растут бока
Вы берете свой любимый Раф с карамельным сиропом или объемный Флэт Уайт, уверенные, что чашка кофе с утра — это святое,…
Администратор
1 0 0
Ленивый фитнес: как сжигать калории, если ненавидишь бегать
Я постоянно сталкиваюсь с одной и той же разрушительной установкой у клиентов: «Если я не потею на беговой дорожке до…
Администратор
1 0 0
Сколько калорий в сырниках: жареные на масле, в духовке, с сахаром и без
Запах свежеприготовленных сырников на выходных — это классика, ассоциирующаяся с домашним уютом и правильным началом…
Администратор
7 0 0
Сколько калорий в гречке с мясом: как считать БЖУ готового блюда
Каждый, кто хоть раз пытался привести себя в форму, неизбежно сталкивался с этим кулинарно-математическим парадоксом.…
Администратор
6 0 0